Hudvårdstips för dig

Hem / Hudvårdstips

Här har vi samlat ett gäng enkla hudvårdstips som går att ordna på egen hand. Har du långvariga problem rekommenderar vi att du uppsöker en vårdcentral.

Allt om hudvård – här är tipsen

Några av de hudbesvär som kan uppkomma kan vara akne, torr hud eller eksem. Problem med eksem kan komma om huden är väldigt torr. Du kan själv lindra besvären genom att använda duscholjor och badoljor som finns att köpa på Apoteket.

Ansiktsbehandling genom proffs

Nordiska kliniken är några av de företag som finns och är specialiserade på ansiktsbehandlingar av olika typer, behandling av akneärr och en hel rad av olika hudbehandlingar.

Ta hand om huden!

Akne i ansiktet

Akne är en trogen följeslagare för många under tonåren, men för vissa dröjer den sig kvar även efter puberteten. Trots att det kan kännas frustrerande, finns det flera sätt att ta kontroll och ge huden en chans att återhämta sig. Här är några tips som kan bli början på din resa mot en friskare hy:

  • Skapa en skonsam rengöringsrutin: Rengör din hud dagligen med produkter som är anpassade för fet och finnig hy. Satsa på milda tvålar eller ansiktstvättar som är parfymfria och speciellt framtagna för att minimera irritation och orenheter.
  • Testa riktade lösningar: För envisa partier kan du prova en aknelösning som baddas direkt på utslagen eller använda en aknegel som masseras in försiktigt. Dessa hjälper till att rengöra porerna och dämpa inflammation.
  • Näring inifrån: Glöm inte att vad du äter också påverkar din hud! En kost rik på färska grönsaker, frukt och omega-3-fetter kan göra underverk för din hy.
  • Låt huden vila: Ge din hud tid att återhämta sig genom att minska stress, sova ordentligt och undvika överdriven exfoliering. Överbehandling kan faktiskt göra mer skada än nytta.
  • Professionell hjälp: Få hjälp med dina akne i ansiktet hos AcneSpecialisten om egenvård inte räcker. Här finns avancerade behandlingar som ger goda resultat där du erbjuds skräddarsydda lösningar som kemisk peeling, laserbehandling och rådgivning.
Läs om mer tips här

Lentigo solaris – solfläckar på huden

Oftast bildas fläckarna, som är ofarliga bruna pigmentfläckar, på huden. Du kan minska risken för solfläckar genom att använda solskyddskräm när du solar eller vistas länge i solen.

Läs om mer tips här

Klåda i huden

För att minska risken att drabbas för klåda kan du göra följande:

  • Försök att inte klia, gnugga eller riva på hud som är irriterad – detta kan förvärra besvären.
  • Klä dig svalt och ha löst sittande kläder närmast kroppen. Det kan också hjälpa att inte duscha eller bada så ofta.
Läs om mer tips här

Förhårdnader mellan tårna

På eller mellan tårna är ställen där det kan bli förhårdnader och liktornar. För att minska besvären kan du bland annat:

  • Använda skor som inte trycker mot foten.
  • Använda salva, lösning och plåster med salicylsyra, som gör att det översta hudlagret blir mjukare och luckras upp.
Läs om mer tips här

Läs mer